Je viens vous apporter mon petit lot d'expérience sur la motivation, parce qu'en ce moment j'en suis toute remplie  (et c'est pas tout le temps). Disons qu'avec le boulot et l'homme qui m'en fait voir de toutes les couleurs, ces derniers temps j'ai grandement besoin de me défouler. Je travaille assise toute la journée derrière un bureau, du coup c'est tout mon corps qui ne demande qu'à bouger face à toute cette paresse musculaire. Alors même si ma motivation n'est pas de perdre des kilos mais bien d'expulser toute cette colère, cette rage et cette inactivité que je traîne avec moi la journée, j'ai pensé qu'il fallait quand même que je partage ça. Le besoin de se défouler est devenu vital les mois derniers, alors j'en reviens toujours au seul sport que j'aime véritablement, l'amour de ma vie : la natation. J'ai commencé par retourner à la piscine une fois par semaine, le jeudi soir parce qu'il n'y a quasiment personne et que j'ai toute la place pour nager sans percuter personne  Le jeudi est devenu mon jour obligatoire, celui où il faut que je me bouge même si je ne suis pas motivée. J'ai même entraîné ma mère dans l'histoire, on y va ensemble, comme ça quand l'une n'a pas envie ou est fatiguée, l'autre la traîne comme un boulet en l'engueulant si il faut  (on est encore jamais allé jusque là heureusement). Puis je m'autorise aussi quelques mardis ou dimanches où je vais expulser toute mon énergie, ma colère refoulée, dans quelques mouvements de crawl et battements de pieds. Nager une heure et demie de temps voire deux heures me suffit à revenir plus sereine à la maison. Et bien sûr, comme dans la natation tous les muscles travaillent et qu'on sent beaucoup moins l'effort que sur terre, on se sent beaucoup plus légère en sortant ! Pour celles qui veulent se débarrasser de kilos superflus, allez nager !